ジャラネティ ミニレッスン

(ヨガ式鼻うがい)

このような方におすすめ

花粉症の方、副鼻腔炎になりやすい方、鼻炎の方、目や鼻のアレルギー症状があって、薬以外で症状を軽くしたい方、顔の小じわ、シミで老けた症状が気になる方など。

内容

金曜日の通常のコースのあと、ミニレッスンという形で行います。ぬるま湯の塩水を、ネティポット(鼻うがいの専用容器)にいれ、片方の鼻から塩水をいれもう一つの鼻の穴から水を出します。両方の鼻の穴を洗ったら、カパラバティ呼吸法をおこない、水を出します。

料金(ネティポット込み)

回数券会員の方 1500円

都度会員の方 2000円

非会員の方 2500円

*ジャラネティコースの体験レッスンはありません。

予約方法

1週間前までに予約をお願い致します。本コースのみのご予約でもOKです。システム(備考欄に明記)、メール、電話でのご予約をお願い致します。(ネティポットの準備のため、他のレッスンより早めの予約となっております。)

注意

現在、鼻の中に出血がある方は、なおってから、実施しましょう。